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Como Entrar en Tu Subconsciente.
¿Sabía que tu mente consciente es sólo la punta más pequeña de una vasta pirámide de conocimiento dentro de ti?.
Tu mente subconsciente contiene una enorme cantidad de conocimientos, recuerdos y sabiduría que es probable que la utilizas muy poco en gran medida.
Aprender a desbloquear tu mente subconsciente puede darte rienda suelta a tu verdadero potencial y transformar radicalmente tu vida.
¿Como acceder a la mente subconsciente?.
1. Encuentra tu yo esencial - la meditación.
Hay muchas maneras de acceder a tu mente subconsciente, pero el más simple y directo es la meditación.
La meditación te lleva más profundamente en tu conciencia, lo que te permite entrar en un estado de ser que es similar al sueño.
Tus patrones cerebrales se vuelven más lentas y más estructuradas como el ruido y la vibración de la vida cotidiana comienza a desprenderse de distancia.
En la vida normal, tu cerebro normalmente actúa en el patrón "beta". Este estado se asocia con el estado de alerta, sino también con el estrés, la ira y la ansiedad.
En la meditación, tus patrones del cerebro son más lento y se calman y se mueve primero en alfa y luego a theta y, en profunda meditación, patrones delta.
Al entrar en este estado de meditación vas a notar un cambio en la calidad de tu pensamiento.
Pensamientos al azar pueden aparentemente "estallar en tu cabeza", estos pensamientos no son realmente al azar en absoluto, sino más bien los pensamientos de tu mente subconsciente que comienza a afirmarse en tu conciencia.
Tus pensamientos pueden empezar a saltar de una cosa a otra, aparentemente sin relación alguna.
Toma nota - es probable que haya una conexión entre estas cosas que tu mente consciente no ha percibido. Es importante dejar que tus pensamientos fluyan en este estado.
A medida que continúes con tu práctica de la meditación te volverás más hábil para tomar la posición de "observador" con tu mente consciente.
Esto es cuando realmente se puede empezar a cosechar los beneficios de tener acceso a tu mente subconsciente a través de la meditación e incluso se puede encontrar soluciones radicales, revolucionarias a los problemas o dilemas que enfrentan los actuales.
Aprende a confiar en estos pensamientos y a ver cómo se pueden poner en su lugar en tu vida diaria.
2. Pulsa a tu creatividad.
Tu subconsciente prefiere hablar contigo sin palabras. Las palabras son el dominio de tu mente consciente y lógica - tu subconsciente prefiere imágenes, música y sonidos.
Aprovechando a tu lado creativo puede ayudar a tu subconsciente se expresarse. Muchas personas han informado de que el arte, la música, cerámica o cualquier otra forma de expresión personal practicado, ha abierto un lado a la personalidad que sentían siempre estaba allí, pero fue no eran capaces de expresar.
Apreciar y nutrir tu creatividad puede ayudar a llegar a vivir más auténticamente y en contacto más estrecho con tu subconsciente.
3. Ve con tus instintos.
Cuando estás tratando de tomar una decisión o te enfrentas con un problema, la primera cosa que viene a la mente es, probablemente, tu subconsciente hablando.
Por lo general, cuando esto sucede, no serás capaz de explicar por qué te sientes de esta manera o por qué crees que es la decisión "correcta", pero en realidad, estas decisiones se toman en un abrir y cerrar de ojos que suelen ser muy perceptivos y asombrosamente preciso.
Tu mente subconsciente está siempre disponible para ti, una vez que conoces la manera de abrir la puerta.
Una vez que comienzas a vivir tu vida en sintonía con tu subconsciente te preguntarás cómo has podido seguir adelante - una vez que accedes a tu mente subconsciente sobre una base diaria verdaderamente transformara tu vida.
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